Matin ou soir : quel est le meilleur moment pour se doucher selon la science ?

Faut-il se doucher au saut du lit ou avant de se glisser sous la couette ? Voici une question qui fait bien souvent débat au sein des familles. Une microbiologiste britannique nous éclaire sur cette routine quotidienne à l’aide de...

Apprécié pour sa fraîcheur, le vin rosé est souvent le roi des apéritifs estivaux. Pourtant, contrairement au vin rouge dont on dit qu’il est bon pour le cœur, le rosé soulève davantage de questions, notamment lorsque l’on souffre de cholestérol....

« Je n’en reviens pas que Noël arrive déjà ! » : tel est le genre de phrases que l’on se surprend à dire de plus en plus souvent à mesure que les années passent. Pourtant, enfants, nous avions parfois l’impression que les journées...

Relaxante, naturelle et sans dépendance : la tisane au CBD séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un sommeil réparateur. Mais est-elle vraiment efficace ? Quels sont ses effets, ses limites et ses précautions d’usage ? Décryptage.

Cholestérol, diabète, hypertension… Un métabolisme déréglé peut avoir des conséquences lourdes sur la santé. Si la médecine conventionnelle reste incontournable, certaines solutions naturelles peuvent venir en soutien. De l’alimentation aux arts martiaux doux, tour d’horizon des méthodes validées par les...

Polluants invisibles, allergies, moisissures... Nos intérieurs sont parfois plus toxiques qu’on ne le croit. Pourtant, nous passons en moyenne plus de 80 % de notre temps en intérieur. Bonne nouvelle : quelques gestes simples permettent de limiter l’exposition aux substances...

Malgré les importants progrès de la science et de la médecine, la courbe de l’espérance de vie semble atteindre un plafond dans la plupart des pays riches, comme si elle se heurtait à une frontière biologique que la science peinait...

À l’heure où stress et charge mentale deviennent monnaie courante, la quête du bonheur n’a jamais été aussi présente. Et si la science nous offrait des clés pour mieux comprendre ce qui nous rend vraiment heureux ? Quatre spécialistes des...

Si l'influence des saisons sur notre moral est bien connue, les changements d'humeur au cours d'une même journée sont en revanche moins bien documentés. Une vaste étude, menée par l'University College de Londres sur près de 50 000 personnes, apporte...

Entre croyances populaires et réalités scientifiques, certains mythes persistent autour de notre alimentation, comme le confirment les conclusions d’un récent baromètre réalisé par OpinionWay pour Universcience. Qu’il s’agisse de la consommation de viande, de l'efficacité des compléments alimentaires ou encore...