Les étapes pour bien épargner

Longtemps considérée comme une maladie incurable, la maladie de Parkinson pourrait entrer dans une nouvelle phase de son histoire. Des essais cliniques récents, fondés sur la greffe de cellules souches, laissent entrevoir la possibilité non plus seulement de soulager les...

Les assistants conversationnels dopés à l’intelligence artificielle font désormais partie du quotidien de millions de personnes. Mais une étude publiée en janvier 2026 soulève une question sensible : échanger quotidiennement avec une IA pourrait-il affecter notre santé mentale ? Entre...

Douleurs articulaires persistantes, raideurs au réveil, gestes du quotidien plus difficiles : l’arthrose touche des millions de personnes et peut sérieusement impacter la qualité de vie. Face à ce constat, les recommandations récentes de la Société française de rhumatologie sont claires...

Avec l’âge, notre vue évolue. Vision moins nette, sensibilité accrue à la lumière, yeux plus secs… Ces changements sont fréquents, mais pas inéluctables. Bonne nouvelle : sans bouleverser son mode de vie, il est possible d’agir au quotidien pour préserver...

Maladie chronique, inflammatoire et encore trop mal comprise, l’endométriose touche des millions de femmes en France. Douleurs intenses, errance médicale, fatigue chronique, difficultés professionnelles et retentissement psychologique : derrière un mot de plus en plus connu se cache une réalité...

Vivre plus longtemps est une chance. Mais en France, passer le cap des 70 ans s’accompagne souvent d’une autre réalité, plus difficile à anticiper : celle de dépenses de santé qui augmentent fortement. Soins médicaux plus fréquents, équipements coûteux, aides...

Chaque hiver, la vitamine D revient sur le devant de la scène. Et pour cause : dès que les journées raccourcissent et que l’ensoleillement diminue, notre organisme en fabrique beaucoup moins. Or cette vitamine, qui se comporte en réalité comme...

Avec la fraîcheur qui s’installe et les légumes d’automne qui reviennent dans nos assiettes, les courges (potiron, butternut, potimarron) s’imposent comme des incontournables. Peu caloriques mais riches en nutriments essentiels, elles offrent de multiples bienfaits pour la santé. Un atout...

Tartines beurrées, croissants dorés, confitures sucrées… Le petit-déjeuner « à la française » séduit par sa gourmandise mais n’est pas le meilleur allié pour notre cholestérol. Bonne nouvelle : inutile de tout révolutionner pour protéger son cœur. Quelques choix simples...

Vous n’aimez pas les salles de sport bondées, les programmes trop ambitieux ou les défis sportifs qui finissent au fond d’un tiroir ? Bonne nouvelle : pas besoin de bouleverser votre quotidien pour bouger plus. Le NEAT, cette manière de...